章魚是大家都喜歡吃的壹種海產品哦，它的營養價值比較高，而且還可以有滋補的作用，具有豐富的蛋白質和氨基酸，具有補血益氣的功效哦，同時章魚的食用方法也有很多，益氣來看看雞爪木瓜章魚湯的做法。
雞爪木瓜章魚湯材料：
原料：雞爪8只、木瓜1個、章魚2兩、排骨8兩。
調料：鹽、花生2兩、姜2片、陳皮0.3個。
雞爪木瓜章魚做法：
雞爪木瓜章魚準備：花生，陳皮，提前浸泡。
1、雞爪剪去腳趾，排骨洗凈，入滾水煮3分鐘，撈起沖洗幹凈備用。
2、章魚浸軟後撕去硬膜，洗凈。木瓜去皮去核，切大塊。
3、水適量入鍋，放入陳皮煮滾後，放入雞爪，排骨，章魚，花生，姜片煮10分鐘。
4、慢火煲1小時後加入木瓜再煲1個半小時，放鹽即可。
章魚是壹般人都可以食用的海產品，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用;適宜產婦乳汁不足者食用;具有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。章魚含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營養成分。章魚富含牛黃酸，能調節血壓，適用於高血壓的人群，所以是不錯的養生保健的食材類型，同時還可以緩解體質虛弱，具有促進健康的作用，而且還可以補氣補血的哦，大家平時的時候可以經常食用。
關於雞爪木瓜章魚湯具體得做法的，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值還是比較高的哦，可以補充豐富的營養物質，調理體質降壓補血益氣，所以大家可以放心的食用，對腎健康有益。