材料:香蕉3根，糯米100g，冰糖適量，
練習:
1.把香蕉削皮，切成丁。
2.將大米放入燒開的鍋裏燒開，加入去皮的香蕉丁和冰糖，煮成粥。
功效:清熱潤腸，和胃健脾。
2.西紅柿粥
原料:番茄250g，西米100g，糖150g，玫瑰醬少許，
練習:
1.將西紅柿去皮，切成丁，將西米浸泡在清水中，直到水滿。
2.將糖、番茄丁和西米放入沸水鍋中煮。
3.加入玫瑰醬即可食用。
功效:清熱解毒，涼血平肝。
3、枇杷粥
原料:枇杷6個，西米50克，糖適量，清水適量，
練習:
1，枇杷洗凈，西米泡發。
2.將枇杷、西米、糖放入清水中煮成粥。
功效:此粥能潤肺、止渴、止咳。
4.山楂粥
原料:山楂、粳米、
練習:
1.取10新鮮山楂果，洗凈，剖開，去核。
2.再取500克粳米，與山楂壹起放入高壓鍋中，加入適量開水，蓋上蓋子加熱20分鐘左右。
3.自然冷卻後可以開蓋食用，但不宜長時間存放，應及時食用。
功效:山楂粥口感酸、香、糯，止渴、解饞，非常適合夏天食用。
5.什錦水果粥
原料:草莓1，哈密瓜1，香蕉1/6，水1/6杯，米飯1/6碗，
練習:
1.將水果洗凈，切成塊。
2.用水煮大米，直到它變得粘稠。
3.加入水果，攪拌均勻。
功效:美容、安神、靜心。
6.雪梨粥
原料:雪梨、大米、冰糖、
練習:
1.將雪梨搗碎，然後去渣(或煮汁去渣)，留汁。
2.將洗凈的大米和冰糖放入雪梨汁中，煮成粥。
功效:此粥具有清熱解毒、消食和胃的功效。