減肥藥副作用很大。減肥藥含有大量激素，會對人體產生不良影響。有些激素不僅不被人體吸收，還會對肝臟和心臟造成傷害，增加肝臟的負擔，從而導致色素和有毒物質的沈積。此外，對心血管系統也有不良影響。在城市，人們吃減肥藥，到了中年階段，各部分器官都會提前進入衰老階段，這對人體健康非常不利。
如果長期使用減肥藥，脂肪會反彈。很多商家避重就輕，誇大減肥藥的減肥效果，卻忽略了它的副作用。如果長期使用減肥藥，偶爾不用壹次，會導致脂肪反彈，促使人們長期堅持使用降糖藥，商家可以獲利不菲。最好的減肥方法是制定減肥計劃，堅持長期運動，這樣不僅不會反彈，還能減少脂肪顆粒的堆積，對人體健康有益。
如果妳想減肥，妳必須長期鍛煉和健康的飲食。
減肥需要長期鍛煉，多做慢跑、爬山、球類等有氧運動，每周做三四次，每次40分鐘。這樣可以有效燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，同時搭配合理健康的飲食，少吃辛辣油膩的食物，多吃芹菜、紅薯、菠菜等富含纖維的食物。也可以通過喝菊花茶等來幫助減肥。，而且效果非常顯著。閉上嘴，邁開腿，才能擁有好身材和健康的身體。