赤小豆的主要功能是健脾祛濕、利尿消腫，主要用於水腫、脘腹脹滿、腳氣水腫等。赤小豆可以用來通便和疏通水道，有利於人體排出體內多余的水分。同時也有祛濕的作用。因為脾是化濕的重要器官，適當食用赤小豆有利於化濕，而赤小豆的主要作用是理氣通經，主要用於血瘀閉經，也可用於腹痛、腹痛。
2女性祛除濕氣最好的方法是1。食物要註意飲食，同時多吃不含水分的食物。最好的食物是清淡飲食，多吃對脾胃有益的水果，忌食油膩生冷的食物。
2.中醫理療也可以通過拔罐或者刮痧的方式去除體內的濕氣，比較直接，但是有些人可能無法忍受。
3.多運動，運動可以通過出汗很好的帶走體內的濕氣，經常運動可以帶動脾胃，有利於脾胃的正常運行。同時需要註意的是，潮濕天氣最好不要外出。
3紅豆和什麽搭配可以去濕氣，最好搭配大麥。
薏米是紅小豆最常見的搭配方法，因為薏米有健脾滲濕的作用。對於因濕氣過重而引起的食欲不振、消化不良、惡心嘔吐、腹脹腹瀉的人，適當食用薏米有很好的燥濕、健脾、助消化的作用，與赤小豆搭配非常好，有利於增強祛濕的效果。
4如何確定自己是寒性還是濕熱性，濕熱和寒熱的主要區別在於妳喜寒還是喜熱。壹般如果妳是寒濕證，會有明顯的感冒癥狀，多在關節和肌肉，表現為酸痛、冷痛，遇到熱環境會明顯改善，遇到冷環境會明顯加重。
但如果是濕熱，往往表現為熱痛和灼熱感，多見於關節和腸胃，在熱環境下會加重，在冷環境下會減輕。所以如果妳想知道是濕熱還是寒熱，可以通過這個簡單的方法來區分。