隨著工作壓力的增加，城市環境的惡化，現代人越來越累。吃什麽可以壯陽，吃枸杞很適合緩解疲勞。中醫認為，枸杞是壹種壯陽食品，味甘，能補肝腎，益視力，養血。現代醫學也證明，枸杞能降低膽固醇，興奮大腦，強身健體。
隨著工作壓力的增加，城市環境的惡化，現代人越來越累。吃什麽可以壯陽，吃枸杞很適合緩解疲勞。中醫認為，枸杞是壹種壯陽食品，味甘，能補肝腎，益視力，養血。現代醫學也證明，枸杞具有降低膽固醇、興奮腦神經、增強免疫功能、抗衰老、美容等作用。並且對人體健康起到非常有益的作用。
枸杞作為壯陽滋補品，壯陽的方法很多。
枸杞茶:枸杞壹年四季都可服用。夏天泡茶為宜，下午泡更好，可以提高體質，有助於睡眠。但需要註意的是，枸杞茶不適合和綠茶搭配，適合和貢菊、金銀花、胖大海、冰糖壹起泡，特別是用眼過度的電腦人。
枸杞粥:枸杞粥宜在冬季熬制，可配各種粥。
枸杞燉羊肉:也很適合冬天。
枸杞炒香菇:家常炒菜加枸杞後味道很好。比如枸杞炒香菇，就是壹道色香味俱佳的素菜。
枸杞湯:鮮香可口，色澤艷麗。
對於女性來說，經常吃枸杞還能起到美白養顏的作用。不僅如此，枸杞還悄悄進入國外超市。對枸杞壹無所知的西方人逐漸認識到，枸杞中維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿蔔素的含量比胡蘿蔔高，鐵的含量比牛排高。更吸引人的是，枸杞的壯陽功能讓西方人喜出望外，所以聰明的英國商人幹脆把枸杞稱為“水果偉哥”。
不適:枸杞並不適合所有人群。因其具有較強的溫熱作用，感冒、發熱、炎癥、腹瀉、高血壓患者最好不要食用。
合理用量:壹般來說，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療效果，最好每天吃30克左右。