雞胸肉煮粥怎麽做好吃

雞胸肉肉質鮮嫩，是寶寶輔食食材的常選部位之壹，用它煮粥是最常見的吃法。首先了解壹下雞胸肉的營養價值：雞胸肉的營養價值很高，它的脂肪含量低，但包含大量蛋白質氨基酸，鉀，硒和維A、D、K、B12、B6和鈣、鎂、磷等營養元素。而且雞肉類孩子容易消化吸收，所以更適合寶寶的腸胃！因此，很多媽媽都會首選雞胸肉來做些相關的輔食給寶寶吃。

那麽，雞胸肉怎麽煮粥給寶寶吃呢？今天小書蟲媽媽教大家幾種簡單做法，味道鮮美，營養豐富又容易消化。

用雞胸肉煮粥的四種做法，營養豐富好吸收

雞胸肉要如何做輔食才可以既保證味道又保證營養呢？今天給大家推薦雞胸肉煮粥的四種做法，做出來的粥，味道鮮美，營養價值高，既適合7個月以上的寶寶需求，又能夠進行咀嚼能力的鍛煉，大家可以嘗試看看。

（1）胡蘿蔔雞肉粥

食材：雞胸肉20克，胡蘿蔔半根，大米40克，蔥花適量

做法：

①大米選凈後泡1小時，雞胸肉洗凈後待用；胡蘿蔔洗凈切細絲；

②將雞胸肉焯水至七八分熟切成細末；

③大米下鍋加水煮至水開，用慢火煲成稀糊狀；

④加入胡蘿蔔絲和雞肉末，煮熟，出鍋後撒上蔥花即可。（寶寶不喜歡蔥味的，不要撒蔥花）

溫馨提示：雞胸肉的營養價值很高，和胡蘿蔔搭配，可以幫助寶寶身體吸收鈣，並可以促進寶寶骨骼發育。

（2）雞肉香菇菠菜粥

食材：雞胸肉100克，鮮香菇3朵，菠菜20克，大米50克

做法：

①將香菇、菠菜、雞胸肉、大米洗凈。

②將香菇切碎，菠菜焯水後切碎；

③雞胸肉焯水至七八分熟，碾成泥；

④大米熬粥，加香菇碎煮10分鐘，加入雞肉泥和菠菜碎煮沸即可。