1，排毒養顏
檸檬水可以排毒養顏。水可以幫助我們的身體排毒，檸檬中含有的維生素C可以加強清除血液中的毒素，保持皮膚光澤，減少皺紋。
2.平衡PH值
檸檬水雖然有酸味，但其實是堿性的。讓身體保持堿性狀態，可以預防疾病，防止病原體存活，這是喝檸檬水的重要好處。
3.增強免疫力
檸檬中的鉀有助於控制血壓，刺激大腦神經系統；維生素c也有助於對抗感冒。如果妳生病了，記得用蜂蜜浸泡壹杯檸檬水！
4.促進消化
喝檸檬水可以促進腸胃消化。當妳的消化功能不是很好的時候，可以喝壹些檸檬水，促進胃酸的分泌，這樣食物更容易消化吸收。
缺點:
1，在吃生檸檬之前，不要吸煙，香煙中的有害物質會破壞檸檬中所含的維生素C，將其轉化為對身體有危害的物質。
2、檸檬會產生檸檬酸，是酸性的。經常喝容易引起胃酸過多，損傷脾胃。
3、空腹時，不能喝酒，呈酸性，容易對腸胃造成傷害。
4、檸檬會含有壹些感光物質，口服時會被人體吸收，伴隨陽光照射，進而使皮膚變黑變得敏感。
擴展數據:
禁忌:
1，因為富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此，可以將1-2片檸檬切開，也可以加入壹勺蜂蜜，冷或溫水直接沖泡飲用。
3.由於檸檬的pH值低至2.5，痰多、感冒、胃寒氣滯、脘腹脹滿、胃酸過多、胃潰瘍的人不易食用。不應與阿司匹林壹起服用。
4、適量喝檸檬水，每天不要超過1000毫升。
參考:蜂蜜檸檬水-百度百科