天麻可以長期食用嗎？
妳不能。天麻是中藥，具有祛風除濕、止痛、行氣活血的功效，能改善頭暈頭痛的癥狀。其主要功能為平肝潛陽、熄風止痙、通絡。天麻對緩解腦動脈供血不足、腦血管痙攣、三叉神經痛、枕大神經痛有很好的治療作用。但是，天麻不能天天吃。長期食用會產生耐藥性，對健康產生負面影響。天麻常見的不良反應有頭暈、惡心、胸悶、皮膚、丘疹伴瘙癢等。
天麻應該多久吃壹次？
建議壹周服用天麻不要超過三次。鮮天麻每人每次控制在100g以內，幹天麻在20g以內。天麻是活血中藥，能在壹定程度上改善腦部氣血，緩解頭痛頭暈。如果天天吃天麻，可能會造成天麻的毒副作用。建議天麻不要每天服用，盡量間隔服用，更好的發揮作用。
天麻燉烏雞需要多長時間
如果用燉盅的話，壹般需要3個小時左右的時間，讓湯變得又濃又香，而且用燉盅的時候，做好密封，裏面最好加壹層保鮮膜。如果用砂鍋燉，大火煮開後轉小火，慢燉2.5小時。
天麻燉烏雞怎麽做
1.材料:天麻50克，紅棗20克，枸杞10克，烏雞半只，生姜10克。
2.天麻用溫水浸泡24小時，軟後即可切塊；
3.烏雞洗凈，切成大塊，用清水浸泡；
4.取壹砂鍋，加入適量冷水，放入姜片、天麻片、紅棗、烏雞，煮10分鐘，小火慢燉壹個半小時；
5、加入枸杞、白胡椒、鹽再燉20分鐘。