喝茶對人體有什麽好處？
眾所周知，喝茶可以提神，和喝咖啡的效果差不多。每當人們在工作中感到疲勞時，他們就能集中精力繼續工作。這是因為茶葉中含有的壹些物質可以使中樞神經系統保持興奮狀態，促進身體新陳代謝，加快血液循環，從而消除身體疲勞。另外，社交生活中很多男性都有吸煙的嗜好，很難戒掉。茶可以治愈煙草中毒；茶還可以預防和治療蛀牙。生活中很多人會因為口腔中的食物殘渣而導致蛀牙。茶葉中含有氟，能與牙齒中的鈣形成保護牙齒的物質。
涼茶有什麽特點？
可能很少有人喝涼茶，所以對涼茶也很好奇。中國開發了可以用冷水泡的生普洱茶、綠茶、紅茶，日本開發了可以用冷水泡的綠茶。泡茶的時候，要比平時多放壹點水，最好是涼開水或者純凈水。冷泡茶有壹個特點。茶葉中殘留的壹些物質可以促進腸胃蠕動，對減肥和防癌很有效。冷泡茶可以加強壹些物質的釋放，減少苦味，增加茶的口感；最後，涼茶不傷胃。
相比熱茶，冷茶口感獨特，似乎更適合腸胃敏感的人，而且不會影響睡眠。