奶黃包熱量？
壹個100g的奶黃包含有291卡路裏，需要有氧43.3分鐘才能消耗，屬於高熱量食物。
可以吃奶黃包減肥嗎？
早餐盡量不要吃奶油小圓面包。奶油色的小圓面包是壹種傳統的甜點。除了面粉，還需要添加牛奶、黃油、蔗糖和雞蛋，尤其是黃油和蔗糖，不僅含有大量的脂肪，而且膽固醇也很高，所以這類食物的熱量比較高。早餐吃奶黃包子，容易儲存大量熱量。如果每天運動量比較小，熱量會逐漸在體內堆積，對減肥有負面影響。
為什麽奶黃包熱量高？
奶油色的小圓面包是壹種甜點，由壹些蛋黃、面粉、牛奶和黃油制成。它們又甜又好吃，熱量也比較高。每100克奶油色小面包含290卡熱量。營養價值非常豐富。它富含蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素C和鈣離子。食用適量的奶黃包，可以在壹定程度上促進新陳代謝，補充身體所需的各種微量元素，但需要註意的是，糖尿病患者慎用，因為添加了壹些糖分。否則，癥狀可能會加重。
哪些人不適合吃奶油包子？
1，奶黃包熱量高，正在減肥的人盡量不要吃。
2.腎病患者過量食用會加重腎炎甚至尿毒癥的病情。
3、老年人應少吃，奶黃袋中含有高膽固醇，可導致高血脂、冠心病等疾病。
4、對蛋白質過敏的人不宜食用，會引起腹痛腹瀉。