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蔥爆海參怎麽做?

現在人們越來越重視飲食,因為人體需要營養,可以從食物中攝取。女性朋友特別註意飲食,因為女性在25歲後開始流失膠原蛋白,加速衰老過程。海參是壹種海洋生物,被人們稱為“八珍”之壹。富含膠原蛋白,是女性朋友的最愛。下面給大家講解壹下蔥爆海參的常見做法。

壹、洋蔥炒海參的做法

配料:海參

輔料:蔥、色拉油、醬油、姜、蒜、料酒、糖、蠔油。

1.將超市買的海參在水中徹底洗凈。

2.在冰水裏泡壹會兒,直到變軟,因為之前凍過,碗不能油膩。

3.切大蔥、姜、蒜。

4.熱鍋放油,放入姜蒜翻炒出香味。

5.放入蔥白翻炒至油浸。

加入海參

7.加入料酒

8.加入壹茶匙醬油

9.加入壹茶匙蠔油。

10.加入清水或肉湯,煨5分鐘。

11.最後加點糖,不用增稠,因為蠔油裏有澱粉,越煮越濃,不用加鹽。

12.做菜前可以倒點香油,就大功告成了。

二、家庭版洋蔥海參

配料:海參、姜、蔥、醬、油、糖、料酒、鹽、湯、澱粉。

海參洗凈,用姜汁水煮五分鐘,取出純凈水;將蔥切成幾段,姜切片。

鍋清洗幹凈,加入少許橄欖油或色拉油,四成熱時放入洋蔥,炸至金黃色時取出,洋蔥油備用。

將蔥片、姜片、鹽、少許料酒、壹勺醬油和白糖、海參加入肉湯或肉湯中,小火煨2分鐘,然後撈出海參控幹。

在另壹個熱鍋裏加入少許油和壹勺白糖,煮至棕色。加入炒好的洋蔥、清湯或高湯、鹽、海參和醬油,小火燉2-3分鐘。然後轉大火加水和澱粉勾芡,收汁,淋上蔥油裝盤。