肉類是中國僅次於豬肉的第二大肉類食品。高蛋白、低脂肪、風味鮮美。它深受人們的喜愛，有“肉中驕子”的美譽，幹肉中含有人體所需的多種礦物質和氨基酸。我們決不能讓身體遭受損失。這就需要零食來補充壹些能量，消除孤獨和疲勞。如何選擇零食的壹般原則是能量和方便，熱的食物，能量低，空間大，運輸不方便，新鮮稀薄，經常需要漂洗，無論是在高速公路服務區，還是在外出就餐的路上，都非常方便，飯菜都是，更當名副其實的地方吃上了小康肉醬，營養價值也有了。有時，在南京打工的朋友喜歡買揚州泡菜“雞眼”。
還有壹些方便的水果和方便面。旅途中吃方便面最舒服。有很多最喜歡的小吃可以滿足饑餓感，因為小吃再好吃也會讓人厭煩，每次我都會根據饑餓感和幽默感的程度來選擇不同的小吃，如果妳餓了，妳會選擇薄餅、香腸，雞蛋和水果充饑。如果是飛機，像三明治、小蛋糕、幹肉。。。而另壹個開放的中美合作所即食，但不會產生太多的味道，營養和健康都不會影響其他乘客。
旅途中我最喜歡的小吃是來自西藏和內蒙古的西卡西卡西卡牛肉幹，大部分的愛情都是辛辣的，既能滿足饑餓感，又能提神提神，對於無煙旅客來說，我覺得這是能充饑提神的最好零食，水果也是旅途中不可缺少的食物，壹定要選擇梨、蘋果、橘子等富含水分的水果，這樣可以補充旅途中蔬菜的不足，在緩解便秘方面也有壹定的用武之地。如果妳吃不到家裏的熱湯和米飯，零食就成了妳旅行時必須帶的食物。壹種是方便面（用老罐子腌羽衣甘藍做的）：有腌雞蛋、泡椒和雞爪，還有火腿腸；其次，面包和牛奶：三明治、毛毛蟲等。