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木瓜怎麽吃?

木瓜因其色、香、味俱佳,被譽為“嶺南水果之王”。無論是當水果還是煲湯,都是清心潤肺的佳品。那妳知道木瓜怎麽吃嗎?下面是壹些木瓜的營養吃法。讓我們來看看。

首先是木瓜銀耳糖漿的做法,將挑選出來的木瓜的黑籽切壹半。將上述準備好的材料(洗凈過濾去水)分別放入木瓜瓢中,籠蒸15分鐘。然後就是木瓜蜂蜜糖漿的做法,用水洗木瓜。木瓜去皮,去瓤,切片。將木瓜放入鍋中,加入壹些水。鍋燒開後,改用中火燜30分鐘。加入蜂蜜調味。攪拌糖水,即可食用。

還有木瓜融入奶汁的做法。木瓜去籽挖出果肉,香蕉去皮,橙子去皮,去籽備用。將準備好的水果放入攪拌機中,加入牛奶和涼開水,攪拌均勻後倒入裝滿冰塊的杯子中飲用。接下來是銀耳燉木瓜的做法,用清水浸泡,洗凈;木瓜去皮,去籽,切成小塊;將杏仁去衣,洗凈,與銀耳、冰糖壹起放入燉鍋中,加入適量開水,燉20分鐘即可食用。

還有就是能做木瓜牛奶,木瓜去皮切塊。將200cc鮮奶、糖和冰淇淋加入攪拌機,中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成,絕對鮮香,可現場飲用。如需取出,保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季),以保證最佳風味。木瓜牛奶椰子汁也可以手工制作。將冬瓜去皮,劈開,去籽,切塊。將所有材料放入攪拌機中攪拌30秒左右,然後倒出即可飲用。

然後是木瓜橙汁,先去皮去籽,洗凈切碎,搗碎取汁備用。然後把橙子和檸檬切好,把榨好的汁和木瓜汁混合,攪拌均勻。木瓜鮮魚湯也可以做。首先將新鮮的草魚清洗幹凈,木瓜去核,切塊。水燒開後,將所有原料(幹百合、胡蘿蔔、杏子、黨參、姜片)放入鍋中,再小火燉兩小時後飲用。