鴨湯是壹種非常受歡迎的湯餐,味道鮮美,肉質脆嫩,湯汁醇厚,具有滋養五臟陽氣,清熱解乏,補血活血,養胃生津的功效,具有很好的滋補養生作用。鴨肉可以單獨燉,也可以根據自己的喜好和需要,與食材或藥材壹起燉。
常見食材有:冬瓜、綠豆、海帶、竹筍、蘿蔔等。
常見的藥材有:大棗、枸杞子、黨參、薏苡仁、黃芪、山藥等。
2
冬瓜大麥煮鴨
材料:老鴨半只、冬瓜300g、薏米100g、枸杞10g、姜3片、蔥花5g、料酒2大勺、白胡椒粉1小勺、鹽各壹份。
練習:
1,薏仁泡水6小時以上。
2.老鴨洗凈,切塊;冬瓜去籽留皮,洗凈切塊。
3、鍋中加水,燒開後加入料酒,放入鴨塊,焯2分鐘左右,至鴨肉變色。
4.在幹凈的鍋裏加水,燒開後加入鴨塊、薏米、姜片,再次燒開後轉中小火30分鐘。
5.加入瓜塊和枸杞繼續煮20分鐘。
6.加入蔥花、白胡椒和鹽調味。
三
海帶鴨湯
材料:鴨肉250克,紫菜25克,蔥、姜、鹽、胡椒粉。
練習:
1.將鴨子洗凈,切成小塊,焯壹下。
2.用水清洗海苔絲
3.燒熱油鍋,放入蔥、姜片翻炒,再放入鴨肉、海帶翻炒。
4.加入適量的水,煮至鴨肉熟透。
5.用鹽和胡椒調味。
四
涪陵老鴨綠豆湯
材料:老鴨500克,綠豆200克,凈土茯苓適量,鹽適量。
練習:
1,將老鴨放入沸水中焯壹下,去血水,撈出瀝幹;綠豆洗凈。
2.鍋中加入適量清水,放入老鴨片、綠豆、土茯苓丁。
3.大火燒開,然後轉小火慢燉3小時。
4.加鹽,煮到好吃為止。