橘子的寒性
1不宜與生冷食物同食。
橘子性微寒，有生熱降火的作用，不會引起太大的不適，但不宜大量同食，會導致體內寒性加重，造成脾胃虛寒，或影響身體狀況。體質差的人容易腹瀉、腹痛、感冒等不適。所以不建議涼性食物吃橘子。
常見的寒性食物:獼猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、蝦、冷飲等。
不宜多與高糖食物同食。
橘子甜膩，含糖量也不低。所以不建議和含糖量高的食物壹起大量食用。糖分攝入過多，容易加重脾胃的飽腹感，導致脾胃濕燥上火。因此，建議避免與其他高糖食物壹起大量食用橙子。
常見的高糖食物:糖栗子、月餅、碳酸飲料、芒果、西瓜、蛋撻等。
壹次應該吃多少橘子？
1-2合適。
橘子果肉中含有大量的酸性成分，吃多了容易刺激胃腸黏膜，導致胃腸不適，而且含有大量的糖分，吃多了容易引起口幹、咽痛等癥狀。此外，橙子富含胡蘿蔔素。對於肝臟代謝功能差的人來說，吃太多的橙子會導致高胡蘿蔔素，從而引起惡心、嘔吐和全身乏力。因此，適量吃橘子為宜，不要超過兩個。
橘子不適合任何人。
1，脾胃虛寒者慎食。
橘子為寒性水果，脾胃虛寒者不宜大量食用，以免體內寒氣過盛，引起腹痛、腹瀉等脾胃不適。
2.糖尿病患者應謹慎飲食。
橘子富含糖分，不適合糖尿病人大量食用，不利於血糖的控制。建議糖尿病人結合當天的糖分攝入量吃橙子，或者不吃橙子。
3、拉肚子
綜上所述，橘子性寒，吃了有壹定的滑腸力，還會降低腸胃的消化能力。所以拉肚子的時候最好不要吃橘子，以免加重腹瀉。