茯苓茯苓粥將茯苓磨成粉，煮粥時放壹些，既能達到療效，又能使口感更易接受，所以孩子吃茯苓時，可以直接煮茯苓茯苓粥。
茯苓餅磨成細粉後，茯苓可以和面粉混合做成餅來吃，還可以加入蜂蜜、白糖等原料使其口感更佳，所以孩子吃茯苓時，可以做成茯苓餅來吃。
2兒童茯苓用量壹般不超過10g。
茯苓作為壹種中草藥，有規定的用量。如果服用過多，會給身體造成負擔，產生副作用。根據中醫記載，茯苓壹次用量在10 ~ 15g之間。
但由於兒童正處於生長發育階段，生理機能尚未發育完全，最好在此基礎上減少劑量，建議壹次用量不超過10g。
3孩子可以長期吃茯苓嗎？不建議長期食用。
茯苓作為壹種藥材，性味甘、淡、平，有益於心、肺、脾、腎經，有利水滲濕、健脾寧心的功效。在食用過程中，茯苓有利於少補多益。如果長期服用，容易因氣虛而引起虛寒、滑膩、下陷等不適，還可能引起過敏反應，如腹痛、皮膚發紅、支氣管哮喘發作等，所以茯苓不宜長期使用。
4吃茯苓禁忌食物沒有禁忌食物。
茯苓作為藥食同源的藥材，在食品中並不忌諱，因為2018已經證明了食物之間是不相互幹擾的。如果過分關註，會影響食物攝入的多樣性，造成營養不均衡。所以在吃茯苓的時候，我們可以根據自己的喜好來決定吃什麽食物。