漢風遊泳健身減肥訓練營已落戶雲陽,為廣大人民群眾提供健身服務。
力量器材,功能器材,專業教練免費指導。
動感單車,超高的運動氛圍,燃燒妳的卡路裏。
有氧燃脂運動可以快速減掉多余的體重。
室內蹦極活力帶,趣味性結合高耗能,快速減掉腰圍。
室內恒溫遊泳池,常年恒溫,循環過濾消毒。遊泳教練和安全員全程監督巡邏,為學生提供安全的遊泳環境。
營養餐,個性化、科學合理的搭配,為您的健康保駕護航。
減肥訓練營是壹個封閉的以運動為主的減肥機構。運動減肥是最科學最健康的減肥方式。肥胖者消耗體內多余的脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。
減肥訓練營壹般都是室內訓練和室外訓練相結合,可以達到很好的減肥效果。
室內訓練
10多種減肥訓練方法——跑步機、登山機、爬樓梯機、橢圓機、動感單車、遊泳、普拉提、拳擊、臺階操、彈力繩、健身球等。
戶外訓練
戶外訓練——每周遊覽壹次景點,可以有效改善心理疲勞,緩解訓練壓力,增進團隊友誼。景點有八達嶺、故宮、香山。
培訓班
卡路裏消耗課程(有氧舞蹈身體果醬、拳擊身體搏擊、街舞、遊泳等。)
課程目的:消耗身體多余熱量,幫助脂肪燃燒和消耗。
代謝改善課程(杠鈴體泵、固定器械、自由器械、身體對抗)
課程目的:提高代謝率,改善基礎代謝。
局部塑形課程(張力帶、TRX、球類課程、墊子課程)