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雜糧豆包做法大全

雜糧粘豆包的實踐

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1

食材準備好了。

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2

首先,把所有的豌豆提前泡壹個晚上。我壹般在下午10左右把豌豆清洗幹凈,泡在電飯煲裏。我倒半壺水,水不會過所有食材。只是比平時的蒸飯多壹點水。用預約功能把所有雜糧豆泡壹晚上再直接煮。

紅棗不用泡,我就撈出來了。

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等煮好的雜糧飯熱了,直接加糖,用筷子攪拌均勻,利用豆子的余溫把糖融化。

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用筷子多拌壹點,讓糖融化,豆子涼下來。

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在等待豆子冷卻的同時,我們可以處理其他配料。

紅棗去核後,果肉切成小顆粒備用。

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找壹個幹凈的碗,把壹半的糯米粉倒入碗中,用勺子把蒸好的豆角撈出來,盡量控制水分變幹,用筷子攪拌,讓糯米粉均勻包裹豌豆,把紅棗放入豌豆中,拌勻。

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直接用手抓壹把豌豆,放在手心,雙手合十,用力按壓,利用糯米粉的粘性,把豌豆壹起做成球。拌豆球的大小可以根據每個人的手的大小來做,稍微捏壹下,防止豌豆散開。

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將每個豆球放入剩下的糯米中,滾動壹分鐘。蘸些水後,重復三次,直到豆球表面覆蓋壹層厚厚的糯米粉。

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將準備好的雜糧豌豆和粽子壹起放入蒸鍋。(如果沒有粽子葉,在蒸盤上刷油也能起到防粘的效果。)

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10

鍋上放冷水,水開20分鐘後關火,5分鐘後取出。

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11

甜軟的雜糧豌豆都可以吃!糯糯的粉狀,壹口吃下去超級滿足。真的很好吃!