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吃魚籽對女人有什麽好處

尤其是對於女性朋友來說在經期前後適當的吃些魚子,對緩解經期綜合癥,補充身體所需要的營養素都具有很大的幫助。同時促進卵巢內分泌,保養卵巢,促進優生優育。下面就盤點五款用魚子做成的美食,讓美味與健康同行。

魚子香腸

材料:魚子,肥肉,豬腸衣,蔥花,五香粉,姜末,辣椒粉,鹽。

做法:先將魚子洗幹凈之後濾幹備用;

將肥肉切成小豆丁,越細越好。

魚子,肥肉丁同放入鍋中,加入調味品,腌制壹個小時。

這個時候,可把腸衣洗幹凈,將腌制發的魚子,肥肉丁裝入小腸之內,10厘米壹節,用細線系好。

把系好的魚子腸放在蒸鍋中煮熟。切成片,就可出鍋了。

魚子香腸,好吃又有營養,最適合平時當小酒菜,女子常食,可助腸胃健康,促排卵。

幹燒魚子

原料:魚子,姜片,蔥花,麻油,糖,生抽,及其它調味品。

做法:先將魚子蒸熟,然後在熱鍋中加入2湯匙油將魚子煎至金黃色備用。

將蔥花,姜片,調味料等放入鍋中爆炒,出味之後,加入煎好的魚子,收汁下就可了。

幹燒魚子,好吃又美味,最適合燭光晚餐中食用了。浪漫又促健康。

魚子豆腐

原料:魚子,雞蛋,豆腐,合歡花,澱粉,生姜,蔥花等調味品。

做法,把買來魚子臭水理幹凈之後,同生姜絲,蔥花,等調味品壹起加入澱粉勾芡備用。

將豆腐放在沸水中燙熱之後撈出,瀝水,切成塊,將攪拌均勻的魚子勾芡同豆腐壹起放在鍋中蒸。

魚子豆腐做法簡單,但是色香味俱全,由其是可緩解女性肝氣郁結,性冷淡的女性經常食用,可排肝郁氣,同時助性,更有利於身心健康。

香茹魚子

原料:魚子,香茹若幹,姜片,,蔥花,辣椒,大蒜末,蠔油,澱粉,料酒,鹽其它調味品依據自己口味適當添減。