材料
成分:銀蓮花1000克
配料:青紅椒、蔥、姜、蒜。
調料:蒜辣醬、生抽、鹽、糖、料酒。
練習步驟
1，青椒、蔥、姜、蒜改刀備用；
2.先將海葵在流水下洗凈，然後加鹽和白醋，用手搓；
3.將抓好的海葵放入熱水中焯水，撈出放入冷水中冷卻；
4.鍋裏做油。在鍋裏翻炒調料。調料出香後在鍋裏炒蒜辣醬。
5.紅油在辣醬中炸熟後，將焯水的銀蓮花放入鍋中炸熟，然後依次加入醬油、鹽、糖、料酒；
6.炒壹會兒後，加壹點水，小火燉2分鐘。湯稠了之後就可以吃了。
銀蓮花的營養價值；
海葵可以炒，可以涼，可以做湯。它們又新鮮又脆。海葵的烹飪不需要復雜的調味料。如果調料太復雜，海產品本身的鮮味要麽被掩蓋，要麽被改變。辣醬炒海葵的方法也很簡單。這道菜香脆可口，鹹鹹微辣，非常好吃。將銀蓮花洗凈切塊，用開水快速焯壹下，立即撈出涼水，瀝幹水分備用；油鍋，熱鍋冷油，油熱後放入姜絲炒香；煮料酒，放入青椒絲翻炒壹分鐘；入海葵繼續翻炒壹會兒；加入適量的鹽和味精，取出。
銀蓮花是壹種甜味液體，營養價值很高。它通常用於處理回收少量由HP和SP處理的液體...牛奶，並被視為兒童生長期最有營養的食物。可以回收少量HP。
食物中的“聖藥”
銀蓮花不僅是壹種營養豐富的食品，而且具有極其珍貴的藥用價值。
銀蓮花還具有抗缺氧、抗負壓的特殊藥用功能，功效堪比人參、刺五加。同時，中國人民壹直認為，銀蓮花具有“滋陰壯陽”的滋補作用，這壹點也得到了科學證實。