吃什麽食物對卵巢好？
1，莉莉
百合的主要功能是利尿、吸濕、健脾養胃。發現伏苓和百合能有效延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。
2.黑豆
黑豆被譽為豆中之王，含有豐富的植物雌激素，可以幫助女性補充雌激素，可以說對女性的子宮和卵巢保養有很大的幫助。
3.皮爾斯
梨是壹種充滿活力的水果。它富含水分，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞和組織的健康狀態，滋養女性卵巢。
4.香蕉
平和的心態對卵巢很有幫助。吃香蕉可以幫助身體虛弱、多愁善感的人驅散悲觀情緒和煩躁情緒，保持平和愉快的心情。因此，多吃香蕉有利於保護女性的卵巢。
5.火龍果
火龍果營養豐富，功能獨特，對人體健康極好。含有植物白蛋白和花青素，富含壹般植物中少有的維生素和水溶性膳食纖維，具有保護女性卵巢的功效。
6.蘑菇
香菇的營養價值也很高。香菇中含有的纖維素能有效促進腸胃蠕動，預防便秘。蘑菇還含有壹種特殊的物質，可以促進膽固醇的分解，降低膽固醇，保養卵巢。
7.草莓
草莓也是壹種可以保護女性卵巢的水果。吃草莓可以培養耐心，因為它屬於低草莖植物，在生長過程中容易被汙染。所以吃之前要耐心的洗幹凈:先去葉，流水下沖洗，然後用鹽水浸泡5~10分鐘，最後用涼開水浸泡1~2分鐘。之後就可以吃這種營養豐富的“活維生素丸”了。望采納！