正宗的油潑面來自陜西,這裏的菜籽油是制作油潑面的主要用油。菜籽油又稱菜籽油、芫荽油、菜籽油、芝麻油、芥子油。是油菜籽榨出的食用油,是我國主要食用油之壹。其食用營養價值高,質地清澈透明,色澤淡黃,具有濃郁的蔬菜風味。如果家裏沒有菜籽油,也可以用花生油、大豆油等植物油。
2溢油表面的油會燃燒冒煙嗎?溢油表面的油能燃燒到八成熱,並有輕微冒煙。
油潑面的最後壹道工序是潑油,也叫滴油。這種手法是油潑面最有特色的動作,因此得名。通常適用於蒸或煮的菜,要求油燒至油溫80%至90%的熱油。此時溫度在200左右,手還沒接近油的表面就能感覺到明顯的灼熱。將壹整根筷子插入熱油中,可以噴出大量密集的氣泡,濺到面條上。
3將溢出的油燃燒冒煙對身體有害嗎?長期或反復食用高溫油同油會對身體有害。
油溫應控制在150-180℃,這是最正確的烹飪方法。否則,如果油溫過高,達不到冒煙狀態,不僅人體所需的脂肪酸大部分被高溫氧化破壞,而且油中所含的脂溶性維生素也被大大破壞,從而大大降低食用油的營養價值;此外,油溫過高還會產生壹些有害物質,比如長期食用對身體不好,尤其是高溫加熱的油如果反復使用,更容易出現健康問題。
4油潑面多少油合適?根據面條的數量,壹人份中等大小的面條大約可以放入10 ml的油。
油潑面不要放太多油,不然吃起來會覺得油膩,熱量高,對身體不好。壹般妳要根據碗裏的條數來確定合適的油量。如果加入壹些老幹媽、香油等油脂類調味品,則應酌情少放,以免增加油膩感,影響食用體驗。