壹般懷孕三個月後，孕婦會定期補鈣，同時適當曬曬太陽，促進鈣的有效吸收。市面上的鈣片可以分為三大類，分別是有機鈣片、有機酸鈣片和無機鈣片。孕婦吃鈣片需要考慮鈣的吸收。建議使用鈣片，如鈣D或碳酸鈣。另外，日常補鈣的食物也很多。比如牛奶是最好的補鈣食物，豆制品含鈣非常豐富，動物骨頭湯含鈣也非常高。烹飪時，應加入醋，以利於鈣的溶解。
孕期補鈣壹般從孕中期開始，也就是懷孕16-20周。建議產前檢查微量元素和維生素ADE，根據檢測情況合理選擇補鈣藥物。孕婦需要適當的補鈣，以幫助維持孕婦和胎兒的正常生長發育。建議孕婦去藥店買維生素D鈣復合片。通過服用這種鈣片，可以幫助補鈣，促進體內鈣的吸收，從而有助於維護孕婦的健康，促進胎兒的生長發育。孕婦應該每天曬曬太陽，促進維生素d的生成。
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