主料:豬肝250克,輔料:幹木耳25克,調料:蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆澱粉5克,植物油50克。
工作方法
1.將黑木耳用冷水浸泡,挑出雜質,撕開,分開,清洗幹凈;
2.豬肝洗凈,切成薄片;
3.洋蔥切碎,姜切絲;將澱粉與水混合制成水澱粉;
4.用濕澱粉均勻勾芡豬肝片;
5.將豬肝放入熱水中焯壹下,控制水分;
5.鍋裏放植物油,豬肝片炒至八成熱,放油鍋裏炸幾下;
6.加入料酒、蔥花、姜絲、精鹽,然後翻炒至豬肝熟透,倒入漏勺;
7.鍋裏留底油,大火翻炒木耳;
8.翻炒至木耳鮮亮滑香,豬肝回鍋;
9.立即加入味精和香油,攪拌均勻。
技巧
健康貼士:
1.黑木耳是壹種優質美味的膠態食用菌和藥用菌,也是我國著名的特產。其成分具有抗腫瘤活性,對某些腫瘤有壹定的預防和治療作用。與豬肝配伍,用於治療老年早期肝癌患者,不僅具有較好的補益肝腎作用,還能起到明顯的輔助治療作用。
2.補益肝腎,扶正抗癌。適用於肝癌、消化道癌。
食物相克數:
豬肝:豬肝不宜與魚、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝臟不宜與維生素C、抗凝血藥、左旋多巴、優降靈、苯乙肼同食。
黑木耳(幹):黑木耳不宜與田螺同食。從食物藥性來看,寒性螺螄,遇到滑滑的黑木耳,不利於消化,不宜同食。
患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食,野雞毒性小,同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼,容易消化不良。