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寶寶瘦肉粥怎麽做最有營養

 寶寶的每個階段都是需要我們做家長的認真的去對待的,可能壹件事情沒有去關照的話會很容易造成寶寶的健康問題。寶寶吃什麽最健康是家長們常想到的問題。瘦肉粥是寶寶好消化吸收的壹款粥品,來看看寶寶瘦肉粥的做法。

  主料

 豬腱子肉1個、大米100g

  輔料

 枸杞適量、鹽適量、大骨湯適量

  步驟

 1.將豬腱子肉剁碎;

 2.加入洗凈的大米;

 3.加入大骨湯;

 4.加入枸杞、鹽;

 5.高火燉;

 6.盛碗。

 瘦肉粥特別適合在秋天的時候做給寶寶吃,能起到和胃補脾,潤燥養肺的功效。豬肉中蛋白質和膽固醇的含量較高,還含有維生素和鋅等元素,這些物質對寶寶生長大有裨益,經常食用可促進嬰兒智力的提高。瘦肉粥不僅好消化,而且還可以補充鈣質和蛋白質,同時又可以健脾養胃,對於寶寶的發育有好處。

 我們在給寶寶做這款寶寶瘦肉粥的時候壹定要將瘦肉剁成肉末,這樣寶寶才能咽下去不至於卡在嗓子裏面。而且,在做粥的時候也要將米熬爛。另外,粥裏面也不要放太多的瘦肉末。

 寶寶正處於長身體的狀態,但是同時消化系統還不是很強,所以在營養搭配上很有講究,肉末粥對於小寶寶來說,無論是從營養上、還是從做法上都很適合寶寶食用。寶寶適合吃這樣的養生粥品,可以幫助消化系統的調理。

 寶寶瘦肉粥的做法和它的營養價值,大家都了解了吧,經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質,而且還可以具有促進生長發育的作用,同時也可以有幫助消化和吸收,對於寶寶的成長有幫助。