每年6月,茄子和豆角開始大量上市。雖然這兩種食材壹年四季都有賣,但是真正露天種植,自然生長,自然成熟的水果要到6月份才能上市,而且新鮮可口。而且這兩種菜從6月份開始會越來越便宜,原因很簡單,畢竟大量上市。
茄子和豆角雖然常見,但營養壹點也不遜色,壹起炒,又香又好吃。今天給大家分享壹個吊茄子吊豆子的方法,加1步。茄子松軟吸油少,豆角酥嫩,好吃到連壹滴湯都不剩。
掛茄子和豆子
1.首先,我們準備壹個紫茄子。洗完後,我們把它切成厚片,然後再切成長條。茄子最好不要削皮,這樣更有營養,還能減少吸油量。
2.壹把長豆,也就是豇豆,切成段。
3.大蔥掰成蔥粒,姜也切成粒,蒜切成蒜片,都放在壹起。另外切壹點紅辣椒絲調色。
4.接下來我們來炒番茄條和豆角,鍋裏燒油,待油溫五成熱,油面微微冒煙時倒入番茄條,用勺子翻幾下,再倒入豆角,繼續炒壹分鐘左右。待豆皮變藍,微微起皺後,撈出控油備用。
5.鍋裏留底油,放入蔥、姜、蒜,撒上幾粒幹辣椒,壹起翻炒出香味。
6.加入3克蠔油,蠔油可以增加風味,沿鍋沿倒入適量的水,開始調味:加入料酒2克,醬油5克,麻辣鮮露5克,胡椒粉2克,糖3克,鹽2克,用勺子攪拌使調料融化。
7.然後倒入壹些水澱粉,收湯至濃稠起泡,倒入少許辣椒油,使湯泛出紅色。
8.最後倒入炒好的番茄條和豆角,紅辣椒絲翻炒片刻。紅辣椒切絲後即可出鍋,配熟芝麻食用。
邊肖有話要說:
1.茄子不去皮,炸的時候更硬更漂亮,吸油也少。
2.炒可以使茄子、豆角快速成熟,減少炒的時間,菜色鮮亮。
好了,這道簡單好吃的杭州茄子豆角做好了,吃起來超級好吃。