1.魚油可以防治心血管疾病，增強記憶力。
女性服用後可降低高血脂引起的高血壓和甘油三酯。膽固醇可以保護我們的血管，減少壹些心血管疾病的發生。而且魚油中的不飽和脂肪酸可以維持大腦神經和網膜的生理功能，促進神經細胞的生長，增強我們的記憶力。魚油中含有不飽和脂肪酸和維生素a，長期使用可以改善視力，預防腦部炎癥。生活中可以適量吃點魚油，對身體有好處。
魚油也可以預防阿爾茨海默病。
魚油可以緩解智力下降，長期食用魚油還可以預防阿爾茨海默病。魚油中含有dha，可以改善人體的大腦運作，使我們的思維保持活躍。因為dha是神經系統細胞生長和維持的主要成分，也是大腦和視網膜的重要組成部分。吃魚油還可以減少心律不齊，降低我們的血壓，增加維生素AD的含量。對於壹些高血壓患者來說，這是壹個不錯的選擇。深海魚油還能軟化血管。看了這麽多，妳知道魚油對我們的健康有什麽好處嗎？