枸杞營養豐富，包括胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C，以及鈣、鐵、鋅、磷、鉀等。可以潤發烏發，滋補肝腎，美容養顏。特別適合體質較弱的孕婦。
孕婦吃枸杞有什麽好處？
1，美女美女
枸杞含有豐富的維生素C，可以滋潤皮膚，尤其是懷孕期間，部分孕婦的皮膚容易長斑變黑。孕期每天吃枸杞可以有效保護皮膚，讓妳變美！
2.補充營養
枸杞含鐵和豐富的維生素，具有極高的保健價值。孕婦吃枸杞有助於改善貧血，增強抵抗力。
3.清肝明目
枸杞本身就有清肝明目的作用。枸杞葉可以用來泡茶，對眼睛有好處。紅色的果肉可用於烹飪和泡茶，枸杞的根可用作藥材。
4.降低血脂和血壓
這是因為枸杞含鈣高，能降血脂、降血壓，特別適合妊娠高血壓的孕婦食用。
5、有利於改善孕婦的睡眠，睡眠不好的孕婦可以睡前喝壹杯。
6、有助於寶寶的發育
枸杞含有18種微量元素和7種氨基酸。枸杞不含任何副作用。孕婦吃枸杞可以促進胎兒的發育。
枸杞雖好，也不能多吃。孕婦吃枸杞有哪些禁忌？1.如果孕婦有炎癥，或者發燒感冒，拉肚子就不要吃了。
2.註意消耗
孕婦不宜過量食用枸杞，會引起流鼻血和上火。壹次不超過30克。不超過10粒。
3.不要把茶和綠茶放在壹起。綠茶中含有大量的單寧酸，具有吸附作用，會破壞枸杞的營養成分。