枸杞有哪些可以長期食用的功效和禁忌？

我們都知道枸杞是全身的寶。枸杞富含枸杞蛋白聚糖、維生素C、磷、鐵等營養成分。可直接泡水飲用，也可入藥、入茶、入酒、燉菜。如果能經常喝，有很多神奇的功效，適合不同年齡，不同情況的人喝！那麽，枸杞有哪些功效和禁忌呢？可以長期食用嗎？枸杞多糖的功效如下:枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節免疫活性、抗腫瘤、保肝。但對改善視力、保護記憶、提高造血功能、提高生殖功能、退燒等方面有重要作用，且高鈣含量與降血壓、降血脂的關系已被研究證明。服用高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶降血壓效果明顯，與其含鈣量豐富有關。同時，豐富的鐵、鋅元素能增強人體免疫功能，補血:鐵含量極高，僅次於發菜、蘑菇、紫菜。豐富的鐵是補血的有效成分；鋅含量也高。這兩種元素具有提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。枸杞禁忌:感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。因為枸杞有非常強的暖身作用，高血壓的人，脾氣太急躁的人，或者平日吃肉多，臉紅的人，最好不要吃。枸杞可以滋補肝腎，但是肝腎虛就沒必要吃了。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。現在很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。如有疑問，可以咨詢醫生，也可以去康愛多大藥房網站在線咨詢。康愛多大藥房物美價廉，質量有保證，購物方便。只需輕輕壹點，就能送貨上門。