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銀耳蓮子羹怎麽熬出膠狀

銀耳蓮子羹是壹款美容養顏的湯品,含有多種維生素和礦物質,經常食用可以潤膚養顏、補充體力。而其中的銀耳和蓮子更是帶有天然膠質,能幫助調理身體內部的膠原蛋白,對於保護皮膚、消除細紋等美容功效大大提升。

步驟壹:選材

首先,銀耳和蓮子的質量應該保證。銀耳應該選取花色純正、薄而透,手感柔軟的;蓮子應該選取成熟而飽滿的,顏色稍微發黃而帶有光澤的。

步驟二:浸泡處理

將銀耳浸泡在清水中,大約需要浸泡四到六個小時,直到變得柔軟並有透明感。而蓮子則需要在水中浸泡約兩個小時,將其表面的泥土洗凈。

步驟三:煮熟制作

將泡發好的銀耳放入鍋中,加入冷水,水量要沒過銀耳。加入適量的冰糖,並慢火煮至銀耳熟透,即可離火。同樣地,將洗凈後的蓮子倒入煮開的開水中至軟化,但不要過度煮爛。

步驟四:待涼成膠

將煮熟的銀耳和蓮子放在碗中,將汁水倒入碗中,然後冷卻待涼。通常情況下,待涼後的湯品會持續變得膠狀並渾濁。

註意事項:

1、銀耳蓮子羹在制作過程中,水的分量壹定不能少。水過少的話,容易造成銀耳和蓮子泡不開、口感不佳。

2、制作的過程中最好使用陶瓷鍋,避免使用鋁質等金屬鍋。因為熬制銀耳蓮子羹時,如果鍋的金屬性質過強,容易造成營養流失。

3、熬制過程中燉的火候需要把控,大火過久易造成粘鍋,糊鍋以及口感變化,建議使用小火慢煮。

以上就是銀耳蓮子羹的制作過程和註意事項。親手壹試吧,相信妳壹定會愛上這道美容湯品。記得多註意食材的質量,加入適量的糖分,這樣才能制作出口感好,營養豐富的銀耳蓮子羹。