胡愛山蓮子鱷魚肉湯
練習:
鱷魚肉洗凈浸泡半小時,撕成小塊備用;
2.山藥、蓮子、肉洗凈;陳皮洗凈,泡軟,去膠囊;
3.清水燒開,倒入所有材料,大火煮20分鐘,再小火燉壹個半小時,加鹽調味即可食用。
功效:
補肺氣,增強抵抗力,減少感冒、支氣管炎等疾病。身體虛弱、經常感冒、咳嗽時間長的人,可以用此湯作為食療。
靈芝當歸燉鱷魚肉
配料:鱷魚肉400克、沙骨250克、老雞半只(乳鴿壹只)、川芎、陳皮、白芷、黨參、龍眼肉、當歸、枸杞、靈芝。
練習:
將鱷魚肉用開水燙壹下,脫去衣服,洗凈。將鱷魚肉、沙骨、老雞(乳鴿)切成小塊,放入沸水中焯壹下,然後撈出用清水洗凈。用花生油煸炒,加入料酒和姜片,然後加水和藥材燒開,去掉水面的泡沫雜質,大火煮5分鐘,再用文火燉50分鐘。
功效:
補血活血,補虛退熱,消除眩暈。
天麻田七燉鱷魚肉
材料:鱷魚肉500克,鴿子壹只,沙骨250克,天麻3克,田七3克,紅棗5枚,枸杞2克,陳皮少許。
做法:將鱷魚肉焯壹下,脫衣洗凈。將鱷魚肉、乳鴿、沙骨切成小塊,用開水焯壹下,撈出用清水洗凈。用花生油煸炒,加入料酒和姜片,然後加水和藥材燒開,去掉水面的泡沫雜質,大火煮5分鐘,再用文火燉50分鐘。
功效:壯陽養顏,活血美容,益氣補腎,增強免疫力。