2、保護皮膚:大家都知道維生素C有保護皮膚的作用，檸檬水也含有大量的抗氧化劑，可以起到抗氧化的作用。研究表明，如果人們經常喝檸檬水，他們的皮膚會很嫩，出現皺紋的機會會變得更低。
3、減肥:其實很多人會選擇喝檸檬水，因為它可以減肥。因為檸檬水中含有的維生素果膠有增強飽腹感的作用，可以讓我們在吃完東西後不會有很大的食欲。而且壹旦吃的少了，肯定會瘦下來。
4、促進消化:檸檬是壹種酸性食物，可以幫助我們促進胃液的分泌，消化胃裏的食物，所以喝檸檬水也可以促進消化。如果我們平時有便秘，也可以喝檸檬水調理。
5.控制血壓:為什麽說檸檬水可以控制血壓？這是因為檸檬水中含有的鉀在起作用，它還能強化我們的毛細血管，促進血液循環。
6、利尿排毒:妳有沒有發現壹個情況，每次我們喝檸檬水的時候，總有想上廁所的沖動？其實這是因為檸檬水有利尿作用。這個時候也可以直接起到排毒的作用，因為它可以讓毒素通過尿液排出體外。另外，大家都知道檸檬水味道清香，喝了還能保證我們的口腔有清新的口氣。
7.男人喝檸檬水的禁忌:小心檸檬綜合癥檸檬酸很強，pH值在2.8以下。空腹吃飯容易傷胃，降低營養吸收能力。經常喝檸檬水充饑而不吃正餐，也容易患蛋白質缺乏癥。