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南瓜子有什麽功效,適合什麽人吃?

溫馨提示:壹次不要吃太多,因為之前有過吃太多南瓜子導致頭暈的報道。胃熱患者要少吃,否則會感覺腹脹、悶。

壹、南瓜子的功效

壹、南瓜子的功效

1.吃南瓜子可以預防高脂血癥和高膽固醇血癥,防止血栓形成,抗氧化。

2.南瓜籽含有大量的磷。如果人們經常食用南瓜子,吸收其中的磷,可以防止礦物質在人體泌尿系統中凝結,隨尿液排出體外,從而達到預防腎結石的目的,促進已有結石排出體外。

3.南瓜子對人體內的寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲)有很好的殺滅作用。對血吸蟲病也有很好的殺滅作用,是血吸蟲病食療的首選。

4.南瓜子中含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛,降低血壓。

二、還有什麽瓜子比較好?

二、還有什麽瓜子比較好?

保護前列腺,吃南瓜子

中醫認為,南瓜子性平,味甘,有殺蟲、驅螺、利尿、消腫的功效。中藥常用於治療蛔蟲病和手腳浮腫。現代研究表明,男性每天吃50克左右的炒南瓜子,可以治療前列腺肥大,預防前列腺癌。

防止老人吃西瓜子。

中醫認為,西瓜子性平,味甘,具有清肺潤腸、和中止渴、化痰清汙等功效。,常用於止血、慢性咳嗽、便秘等疾病的治療。現代研究發現,西瓜籽富含不飽和脂肪酸,其主要成分是亞油酸,可以降低血液膽固醇,預防動脈粥樣硬化和阿爾茨海默病。

降血脂吃冬瓜籽

中醫認為冬瓜籽性涼味甘,有清肺熱、化痰止痛、排膿利濕的功效。中醫常用於治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等疾病。冬瓜籽中含有不飽和脂肪酸,其主要成分是亞油酸,能降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯,有助於預防高脂血癥和冠心病。此外,冬瓜籽還能提高人體免疫力。