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冬瓜對減肥很有幫助,那麽有什麽最好的制作方法呢?

紅燒冬瓜?

1.冬瓜去皮,切成4-5厘米的方塊,上面劃十字刀,香菇和辣椒都切丁;2.將冬瓜用油煎熟;3.將冬瓜移出空間,將香菇、花椒粒翻炒入味,撒上鹽;4.加入焯水冬瓜,噴醬油,大火燒開中火煨,蓋上鍋蓋;5.汁快幹的時候,加入蠔油,雞精,蔥花。?

冬瓜蝦皮炒

1,冬瓜去皮切片。小時候家裏還留著冬瓜籽,炒著當零食吃。冬瓜籽的藥用價值很高,有清肺化痰的作用,而且沒有副作用,但是瓜子壹定要全仁。2、超市買了2元的蝦皮,用清水洗幹凈,準備好蔥姜蒜沫。3、鍋中底油,油八層熱時放入兩三個辣椒,然後放入蔥、姜、蒜翻炒出香味,將瓜片倒入鍋中翻炒兩分鐘左右。4.加入半碗水和少許鹽。冬瓜略爛後,倒入蝦皮。拌炒後撒些蔥花即可食用。?

三鮮冬瓜湯

1,冬瓜,肉皮切成小塊,黃瓜,火腿切成薄片,木耳撕成小塊備用。2.在炒鍋裏倒入少許油,用姜末炒香蔥。3.加入冬瓜塊翻炒。4.將油冬瓜倒入煮沸的雞湯中。5.冬瓜煮10分鐘後,加入木耳和皮繼續煮。6.湯汁煮沸5分鐘後,放入黃瓜和火腿片,加點鹽和胡椒粉調味,然後關火。?

冬瓜蛤蜊湯

1.蛤蜊洗凈吐沙,冬瓜切成小塊,姜切片,蔥切段。2、蛤蜊、小蔥、切片,加水按下養生鍋的燒開鍵。3.十分鐘後,把煮到開口的蛤蜊挑出來待用。4.將養生鍋裏的湯倒入壹個大碗裏,靜置澄清後再倒回鍋裏。不要把有沈澱物的湯倒在容器底部。5.加入冬瓜丁。6.按下健康湯按鈕,繼續煮湯。7.在養生湯模式下,時間為壹小時。8.煮到55分鐘的時候,再把蛤肉放入湯中。9.加鹽。10,加入白胡椒粉調味。11,煮開就好。12,放在湯碗裏,撒點香蔥。?