2、絲瓜維生素C還有利於抗壞血病，預防維生素C缺乏引起的疾病。
3.絲瓜有利於促進機體抗氧化，清除自由基，祛除色斑，美白肌膚，從而達到美容的效果。
第二，懷孕了可以吃絲瓜嗎？絲瓜有清熱解毒、通經活血的功效。適當食用可以化痰消炎，提高免疫力，不僅美容護膚，還可以促進乳汁循環，所以孕婦可以食用絲瓜。建議準媽媽吃絲瓜配雞蛋、肉等食材，如絲瓜炒雞蛋、絲瓜脆湯、絲瓜炒大蝦等。
三、孕期可以吃什麽蔬菜？1，蒜苗
孕婦可以吃蒜苗，但不要吃太多。蒜苗含有刺激性物質，可以殺菌，提高免疫力。蒜苗還含有豐富的膳食纖維，可以幫助準媽媽促進消化，增加食欲，預防流感，預防腸道炎癥等。但孕婦無論吃什麽都要適量，建議少吃辛辣食物。
2.野生洋蔥
野蔥的營養價值比較高。孕期可以吃少量野蔥。野生洋蔥富含維生素B和葉酸，是寶寶生長發育必不可少的營養物質。但由於野蔥是辛辣刺激性食物，不建議多吃。
3.西葫蘆
西葫蘆富含鈣、維生素C和蛋白質。準媽媽適當補充，可以增強母子免疫力，為胎兒提供營養，有助於寶寶骨骼、牙齒、造血系統、大腦的發育，促進胎兒的生長。註意西葫蘆的烹飪時間不宜過長，以免營養流失。