春天泡腳，太陽升起起飛；夏天泡腳去濕熱；秋天泡腳潤肺潤腸；冬天泡腳，腹部暖暖的。？足浴四季皆宜，熱水浴即足浴，是中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。足浴的歷史有上千年，最早的文獻記載是晉代的《肘後備急方》，距今已有壹千多年的歷史。夏季保健最重要的是養肺，這樣才有解暑降火的功效。所以在這樣的情況下，有壹個很好的方法可以幫助大家達到消暑的效果，那就是在足浴水中加入艾草。
艾葉有降火的作用，尤其是肝火。但如果是體虛患者或者氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是先喝壹碗大棗桂圓湯再泡腳，可以有效補充體內的元氣；陰虛患者少用艾葉泡腳為好。如果出現頭暈，最好吃蝦來彌補，可以有效補充精神。
現代藥理研究表明，艾葉中所含的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰和抗過敏作用。所以艾葉湯熏蒸洗腳之所以能止咳，原因之壹就是艾葉的揮發性氣體被口鼻吸入，同時人的腳底經絡豐富，肝脾腎等經絡都是沿著足部運行的。這麽好的文章來自微信微信官方賬號中醫艾灸，艾葉煎劑熏蒸洗腳，順著經絡入肺腎，溫補寒邪，肺氣充盈，咳嗽停止。
用艾葉泡腳對治療兒童感冒有效。當孩子感冒、喉嚨痛、流鼻涕、全身酸痛或發燒時，可以用艾葉水泡腳，最好泡到身體出汗，感冒癥狀就會大大減輕。