孕婦奶粉壹般建議早晚喝為好，可以補充蛋白質，幫助營養吸收，促進寶寶發育。另外，孕婦奶粉含鈣量比較高，適當喝奶粉可以補鈣，整個孕期都可以喝孕婦奶粉。
懷孕初期，孕吐比較嚴重，可以適當喝孕婦奶粉，吃壹些新鮮水果，如蘋果、橙子等，可以增加營養，促進寶寶發育，緩解孕吐癥狀。可以選擇在早上或晚上喝，這樣可以更好的吸收牛奶中的營養，孕婦在前三個月主要補充葉酸，促進寶寶的神經、大腦發育要考慮三個月的孕婦奶粉喝，孕婦奶粉中含有豐富的維生素和鈣、鐵、鋅和DHA，可以有效幫助孕媽媽補充微量元素，孕早期可以吃壹些復合維生素，日常營養要均衡，註意飲食衛生，不要有性生活，不要劇烈運動，調整心情。
懷孕中期，胎兒發育較快，需要更多的營養，喝奶粉可以補充胎兒所需營養。懷孕期間，建議定期做產前檢查。懷孕期間註意不要隨意服用藥物，不要接觸有輻射的東西，以免造成胎兒畸形。
準媽媽的體質營養多是供給寶寶的，而且大多容易抽筋，晚上三四點鐘最明顯，所以晚上睡覺前喝水是最好的選擇之壹。還有就是壹般孕婦奶粉比較甜，喝多了容易發胖，所以建議每天不要多喝，150毫升為最佳。三個半月時開始喝為宜。這個時候，胎兒在肚子裏快速生長，需要大量的鈣質。
此時，準媽媽應在早晚各喝壹次，以保證全天的營養吸收。需要註意的是，如果補充了孕婦奶粉，晚上還覺得經常抽筋，應該輔助其他食物（如牛奶）來滿足胎兒的鈣質需求，切記不要增加孕婦奶粉的食用量。胎兒六個月後，到了七八月份，身體早已成型，此時對鈣的需求量不會太大，那孕婦奶粉就只喝壹半或不喝。如果再喝的話，只會讓自己發胖。