為了避免加重高血糖的情況，高血糖的人在吃水果的時候壹定要註意什麽水果的糖分和其他營養成分比較適合，真正做到對自己的健康謹慎負責。
山楂
山楂是傳統的保健藥膳和中藥，含有維生素C、B和胡蘿蔔素。其酸甜適口，具有降血糖、化瘀、消食化積、化痰、解毒、活血、提神、清胃的功效。
橙色的
橙子可以幫助人體清除對健康有害的自由基。橘皮中還含有果膠，果膠還能促進食物通過胃腸道，使膽固醇隨糞便排出體外，從而減少膽固醇的吸收。
菠蘿
菠蘿含有糖、鹽和酶，有利尿作用。適當的飲食對腎炎和高血壓患者有益。同時，菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。
黃瓜
黃瓜含有98%的水分，並含有微量的維生素C、胡蘿蔔素以及糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等少數人體必需的營養物質，對身體也非常有益，所以高血糖患者可以選擇黃瓜。
番茄
西紅柿富含天然抗氧化劑。除了維生素C，它們還含有番茄紅素。維生素C大家都很熟悉。可以預防感冒，治療壞血病。番茄紅素是壹種使番茄變紅的天然色素。它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是壹種很強的抗氧化劑，可以適量食用。
蘋果
它性涼味甘，具有強心益氣、生津止咳、健胃健脾、除煩解暑、醒酒的功效。由於蘋果中的糖分吸收緩慢且均勻，可以降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有很好的療效。