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在家做幹炒大菱鮃需要掌握哪些技術要領?

多寶魚膠質蛋白含量高,味道鮮美,營養豐富,有很好的潤膚美容作用,能補腎健腦,助陽提神;經常食用可以滋養和提高人的抗病能力。蒸是最能保留大菱鮃營養的烹飪方法之壹。最重要的是,多寶魚味道不重,最適合清蒸。

在大飯店工作過的朋友都知道,飯店裏無論蒸什麽魚,都不會加鹽。因為鹹魚會脫水,蒸出來的魚不嫩滑,肉質變“柴”。

清蒸大菱鮃是粵菜中的名菜,因為多寶魚肉質潔白,多產於廣州沿海地區。蒸可以最大程度的保證多寶魚的營養。

壹條魚,蔥,姜,醬油,料酒。

用花刀把魚切開,然後把蔥姜放在肚子裏,表面塗上料酒,腌制十五分鐘。

放入盤中蒸約10分鐘,根據魚的大小調整蒸的時間。

蒸魚,加蔥絲,淋醬油,淋熱油。

第壹步:多寶魚洗凈,去除內臟和鰓,清理魚肚內的黑膜。魚身切割刀,用少許鹽、姜片、蔥段反復摩擦魚身內外,再用料酒均勻擦拭魚身。腌制10分鐘。

第二步:蒸鍋加入足夠的水,將魚燒開,蒸10分鐘,然後取出。

將魚放入蒸鍋,大火蒸8分鐘。魚蒸好後,倒掉蒸魚時滲出的水,撈起姜、蔥、辣椒。把剩下的姜絲和蔥花放在魚的表面,放幹辣椒片備用(放的稍微濃壹點,背面的油會香壹點)。在炒鍋裏加熱適量的油,然後倒在大菱鮃上。撒上香菜,美味的清蒸大菱鮃就做好了。最後壹步是上桌。

煎至兩面金黃,撈出,控去多余食用油,再次起鍋,倒入少許食用油,放入姜片、蔥絲炒香,放入西紅柿,翻炒均勻,倒入半碗開水燒開,再倒入伴湯,放入蔥片、大菱鮃,小火煨至湯汁粘稠關火。