勇氣
嘌呤的情況讓我們很苦惱，因為嘌呤的情況對我們的健康影響很大，所以平時需要合理的飲食來改善。因為雞肝、鴨肝、豬肝、鴨腸、豬腸以及常見的動物內臟都含有較多的嘌呤成分，此外，鴨血、牛肚、豬胃、豬肺、雞血也是不能吃的，這些食物都是不能吃的。
食用肉
肉類食物是我們都喜歡吃的，但我們應該嚴格地吃各種動物的肉。肉汁、肉餡和燉肉中含有大量嘌呤。如果我們吃太多的肉類食物，會導致嘌呤的增加，從而影響我們的健康。
水產品
我們不僅要小心肉類食物，還要避免吃水產品。在我們的日常生活中，經常能看到的水產類食物也含有壹定的嘌呤成分，如鰱魚、白鯧魚、沙丁魚、白帶、海曼、烏魚、螃蟹、龍蝦等。這些食物壹定要嚴格控制，但是吃多了都是好的。
豆制品
豆制品是我們都愛吃的東西，在生活中經常可以看到豆制品和豆制品，它們含有非常高的嘌呤成分，所以壹定要嚴格服用，比如大豆、四季豆、扁豆、豆芽、豆腐、豆幹、豆漿、豆類。經常吃豆類食物是好的，但是如果我們吃得太多，就會導致嘌呤更多。
上面給大家介紹的這些食物中嘌呤含量極高，我們需要在平時避免多吃這些食物。這些食物中的高嘌呤含量會影響我們的健康，從而導致身體素質的夏季，所以我們在平時要合理飲食，盡量避免高嘌呤的影響。