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妳知道怎麽在家做番茄蛋花湯嗎?和餐廳的味道壹樣嗎?

妳知道怎麽在家做番茄蛋花湯嗎?和餐廳的味道壹樣嗎?西紅柿的營養價值很高,尤其是女性想多吃的時候。現在夏天最重要吃的不是黃瓜,而是它!西紅柿是堿性食物。生西紅柿可以補充營養元素C,蒸西紅柿可以及時補充抗氧化劑。每人服用50g-100g新鮮番茄,就能滿足身體對各種維生素和礦物質的需求。

而且吃起來酸甜可口,味道真的很好。在我們家,西紅柿和雞蛋是最好的夥伴。不管是番茄炒雞蛋還是番茄蛋花湯,都是壹直有CD的。小孩子習慣石鍋拌飯,吃飽喝足,現在吃起來像夏天。

來,我們來做這道普通又好吃的菜。番茄雞蛋湯原料:番茄2個,生雞蛋2個,1蒜瓣,少量鹽,少量醬油,少量蔥。

第壹步:先將鍋冷卻倒油,將蒜瓣切成片,炒香。西紅柿洗凈切片後,用木鏟將西紅柿搗碎,搗出汁液,這也是湯的精華。然後撒些鹽和醬油調味,翻炒壹下,倒入適當的冷水蓋中燒開。

第二步:鍋燒開後,將生雞蛋敲入碗中,撒上。逐漸將它們倒入煮沸的湯中。等雞蛋湯凝固了,再滾壹下,最後弄點洋蔥片,鍋就好了。

第三步:西紅柿的熱值極低,每100克只有16大卡。西紅柿糖分少,多吃不會胖。西紅柿的水分含量很高,每100克西紅柿中就有95克水分,所以有很強的饑餓作用。臉白裏透紅,有精神實質。

味道真的很好。在我們家,番茄和雞蛋是最好的搭檔,無論是番茄炒雞蛋還是番茄蛋花湯,都是壹直放在光盤上的,而且這種水分可以促進新陳代謝,減少內毒素和脂質的堆積。因此,女性有必要規律飲食。