五味子雖然比較常見，但屬於中草藥，需要對癥服用。如果用於日常保健，建議每日用量約為1.5g-6g。如果攝入過多，可能會對人體健康造成壹定的危害。
如果是治療疾病，建議患者先咨詢相關醫生，然後在醫生的指導下服用，以免耽誤疾病的治療。
2五味子10克有多少大約100片？
五味子是通過幹燥木蘭科植物五味子的果實制成的。因為已經脫水，所以重量很輕。壹般來說，五味子1克約有10片，所以五味子10克約有100片..
由於五味子的顆粒有大有小，具體的顆粒數量需要根據五味子的大小來確定。建議用克代替顆粒服用，會更準確，避免不良反應的發生。
五味子能治失眠嗎？有壹定的效果。
五味子味酸、甘、性溫，有收斂、補腎、寧心的作用。服用後能使心情和大腦平靜。對於心悸失眠的人，可煎服，內服，有壹定的改善作用。
或者可以和百合、酸棗仁、蜂蜜等具有清心安神作用的食材壹起服用，對人體的作用會更好，但如果癥狀比較嚴重，建議及時去醫院。
五味子是早上喝還是晚上喝，沒有具體規定。
五味子早上喝好還是晚上喝好，沒有具體規定。壹天中的任何時間都可以。建議可以根據自己的飲食和生活習慣來安排。
建議消化不良的人可以在飯後半小時左右喝壹杯。這是因為五味子泡水味酸，能促進唾液和胃酸的分泌，幫助食物消化吸收，所以能改善積食腹脹的癥狀。