洋蔥素雞

“素雞的營養價值：1。素雞富含蛋白質，豆腐蛋白是完全蛋白質，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例接近人體需要，營養價值高；2.素雞所含的卵磷脂，可以清除附著在血管壁上的膽固醇，防止動脈硬化，預防心血管疾病，保護心臟；3.還含有多種礦物質，補充鈣質，預防缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對兒童和老年人的骨骼生長極為有益。洋蔥不僅是最常見、最普通的蔬菜，還具有多種保健功能。發散風寒能刺激胃、腸、消化腺的分泌，增加食欲，促進消化，有壹定的提神作用，殺菌能力強等等。”

佐料

洋蔥(半個)大素食雞(壹只)

佐料

植物油(2 1/2勺)白糖(2茶匙)生抽(1茶匙)韭菜(少許)鹽(1/2茶匙)

炊具

油炸鍋

壹個

將壹半洋蔥洗凈。

壹只大素食雞

三

將大素雞切成片。

四

在熱煎鍋裏放兩勺半油，把素雞煎到老。

五

翻過來煎。

六

暫時放棄

七

炒洋蔥，

八

盛。否則，擔心太熟悉了。

九

加入素雞，加壹勺醬油，拌勻上色。

加入半茶匙鹽調味。

兩茶匙白糖提神，加少許開水。

倒入洋蔥，拌勻，略煮。

撒上韭菜。

本站將與您分享洋蔥素食雞的做法。妳學會了洋蔥素食雞的烹飪方法、所需時間和調料搭配嗎？我們將通過我們的手教妳如何制作洋蔥素食雞。可以把洋蔥素雞做的營養又好吃。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。我們期待妳分享洋蔥素食雞食譜的烹飪結果。