坐月子可以吃蔥姜蒜嗎？
1，坐月子前期不宜吃姜蒜。
生姜和大蒜都是含有壹些刺激性物質的食物，而女性剛生完孩子開始坐月子，消化能力會明顯下降。此時吃姜蒜會增加消化系統的負擔，對產婦身體的恢復不利。所以坐月子初期不建議吃蔥、姜、蒜。
2、坐月子不能吃太多姜蒜。
生姜和大蒜可以在壹定程度上把色素沈積在人的皮膚表面，有些孕婦在懷孕的時候會長出很多妊娠斑。如果她們在坐月子期間大量食用生姜和大蒜，這些斑點會慢慢消退，有的人還會留下痕跡，對容貌的恢復特別不利。但在制作食物時，加入少量姜蒜對皮膚斑點的作用並不明顯，只要適量食用姜蒜即可。
3.坐月子吃姜蒜壹定要加工吃。
坐月子期間可以吃點姜蒜，但壹定要經過科學加工後再吃。比如有些菜可以炒大蒜，生姜煮熟後才能吃，讓身體吸收它們的營養，更有利於產婦身體的恢復。孕婦坐月子吃姜最好的方法是用豬腳、雞蛋、甜醋做成豬腳姜，對女性子宮的恢復有很好的促進作用。
月子裏如何正確吃蔥、姜、蒜
如果惡露突然增多或變成鮮紅色，應暫時停藥或減量。適時適量適度吃姜。適時:宜等惡露轉淡黃色或白色。適量:姜醋的量應少於半碗或隔天壹碗，不宜喝濃姜汁。適中:表示飲用時間不宜過長，可持續10天左右。陰虛內熱的新媽媽不宜吃生姜。
坐月子可以吃蔥姜蒜嗎？月子前期大家都不要吃刺激性食物，蔥、姜、蒜也不例外。蔥、姜、蒜雖然對正常人有益，但不適合產婦食用。最好等到中晚期再少量食用。