長度黑芝麻改善發質
我們都熟悉黑芝麻。芝麻富含維生素D和蛋白質，能幫助頭發抗氧化，減少脫發，提高發質。
2.黑米_強毛板
營養豐富，能補充蛋白質、B族維生素、鈣、磷、鐵，還具有抗氧化作用，能清除自由基。維生素E有強化發根的作用。
3.黑豆_護發護發
黑豆被稱為豆中之王，能促進生長發育，對腎臟友好，防止脫發，促進新發生長，有助於烏發，減少白發。
4.核桃防脫發
核桃含有豐富的磷脂，具有健腦補腦的作用。含有豐富的不飽和脂肪酸，能改善頭發生長環境，維生素E含量高，能防止脫發。
5.紅棗護發防脫
紅棗含有氨基酸，對護發防脫發非常友好，還能幫助補充氣血，養出好發質。
6.花生促生七
花生含有豐富的蛋白質、維生素E和礦物質，不僅能促進頭發健康生長，還能強健發根，防止脫發。
7.杏仁護發護發
杏仁富含維生素E、鐵、鋅，能有效抑制細胞被自由基破壞，補充頭發所需營養，防止脫發。
8.龍眼-護發養發
桂圓含有豐富的鐵質，能促進薛血紅蛋白的再生，補充氣血，集中心神，防止脫發。
9.山藥壹改善脫發
山藥中含有大量的胡蘿蔔素，進入體內後可以很好的轉化為維生素A，從而滋養頭發。多吃山藥可以防止脫發。
10.桑詩藝改善白發
生津、養津、滋陰、補血是藥食同源的食物，可以改善白發的生長，尤其是年輕白發。
11.黑加侖-護發
安神，除煩，補氣血，其花青素富含色素。護肝養發改善白發。
12.黑木耳可以養發，防止脫發。
黑木耳含有豐富的鐵和銅，可以促進我們頭發的生長，在壹定程度上預防白發和脫發的發生。