我們身邊的許多水果不僅可以使人健康，還可以幫助人們補充大量的營養。如果身體缺乏這些營養物質，可能會引發各種疾病，期間鎂的缺乏容易導致早泄等性功能障礙。
如果男性體內缺乏微量元素鎂，早泄的形成就大大增加了可能性。鎂在體內的含量比鈣等營養成分少，但量少不代表沒用。男性精液中含有豐富的鎂元素，可以提高精子的活力，增強男性生育能力。研究表明，精液不液化的原因之壹是缺乏微量元素鎂，而香蕉中含有豐富的鎂，所以吃香蕉有助於治療早泄。鎂還是壹種重要的神經傳導物質，能松弛肌肉，預防高血壓和高血糖。
男人早餐也可以喝壹碗香蕉燕麥粥。除了鎂，香蕉還富含鋅，鋅與精液的質量和密度成正比。缺鋅還會影響精子的新陳代謝和活力，進而延緩睪丸的發育。吃香蕉的時候可以和含鈣的食物壹起吃，可以促進鈣的吸收。
許多食物都有其獨特的利用價值。除了香蕉中鎂的對比外，其他食物中鎂的含量也很豐富，其中紫菜的鎂含量最高，為每100g g 460mg，小米、玉米、蕎麥粉、高粱粉、燕麥、土豆、各種豆類、花生、芝麻、海鮮等。也是含鎂較多的食物。
以上介紹了香蕉對於男性的特殊作用。這些常識相信大家都懂。男性容易出現壓力問題，所以男性早泄的問題和很多因素有關，所以男性要註意，及時發現問題，盡早解決。