每個人的體質不壹樣，所以經期出現的癥狀也不壹樣，有疼得死去活來的，也有沒事壹樣繼續吃冰的。所以經期拉肚子並不代表體質不佳，不過導致經期腹瀉的原因有以下幾點，可以參考壹下。
壹是氣血不足導致的。人體的氣血是有壹定?量?的，而女性在經期排除壹定的血液，身體其他部分的供血肯定會相應減少，需求量得不到滿足。如果這種情況下，女性還接觸寒涼的食物或者冷水，氣血虧損會更厲害，很容易出現腹瀉的癥狀。
二是先天如果就是寒性體質的話，也很容易導致腹瀉。對於本身就體質偏寒、手腳常年冰涼、小腹微冷的女性來說，經期內腸胃會十分敏感，稍有不註意就會拉肚子。
三是前列腺素大量分泌導致腹瀉。前列腺素的作用是使子宮能夠收縮止血用，是人體進入經期後自我調節的保護反應。但是前列腺素在對子宮發揮作用的同時，也在影響著腸胃的活動，壹般來說前列腺素會使腸胃蠕動加快，容易腹瀉。部分女性在經期會出現?腸鳴?，就是這個原因。
四是如果平時女性不註意保暖，喜歡吃涼的東西，在經期內不註意腳踝、腳底的保暖，會導致寒氣自腳底入侵，逐漸擴散到全身，也很容易引起腹瀉。
五是經期實用了太多粗糧。近年來為了追求健康，很多女性都選擇以紅薯、芹菜等食物代替米面作為主食，但是這類食物屬於粗纖維類，有軟化大便、促進腸胃蠕動的作用。如果平時積食可以多吃這類食物，但是經期如果實用太多，會使腹瀉的情況更加嚴重。
以上都是日常生活中不註意細節導致的，平時多加註意保暖、經常熱水泡腳、規律作息就可以避免出現腹瀉的。