家裏老人都在受高血壓的折磨 ，每天都是各種吃藥，今天就幫家裏的老人們找幾個方法，煮著吃對降血壓有壹定幫助，可以經常煮給家裏的老人。
1、玉米須煮水
玉米須、香蕉皮各30克，黃梔子9克。將材料用水煎汁，冷卻後服用即可。
功效：清熱利尿、消腫降壓。可用於治療腎炎水腫、高血壓、糖尿病等癥。
2、山楂煮水
山楂、決明子各15克，荷葉8克。材料洗凈，用紗袋包好，入鍋加水，大火煮沸，小火熬煮30分鐘即可。
功效：可以擴張血管、降低血壓和血脂。同時還能幫助減肥，適合肥胖的高血壓朋友。
3、小米紅棗粥
小米洗凈，鍋內水燒開再放入小米，這樣不容易糊鍋，另外熬的時候把湯勺放在鍋內，汁就不會溢出。粥開後再放入紅棗，熬至軟爛即可。
功效：紅棗中含有豐富的維生素 C和維生素 P，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，保護血管有著很好地幫助。經常食用小米紅棗粥有保護血管的作用。
4、馬齒莧煮水
對於馬齒莧,農村出來的孩子,應該並不陌生。它就在我們的田間地頭，尤其是在莊稼地裏，也是很旺盛的。讓農民朋友很頭痛的馬齒筧，其實是壹個很不錯的中藥材,它不僅僅可以直接食用，還可以用來它煮水喝，而且還有很好的藥物價值。
馬齒莧中含有豐富的鉀鹽，鉀鹽有降低血壓的效果,甚至其中的鉀離子可以直接用於心血管病的防治，經常喝馬齒莧煮水可以保護血管彈性，降低高血壓和中風的幾率。
5、香菜根煮水
取新鮮香菜10g，配上10g葛根用水煎服，早晚壹次每次50ml，堅持半個月便可協助緩解高血壓。