壹、南瓜牛奶糊
材料:南瓜壹小塊，配方奶適量。
練習:
1.南瓜洗凈，去皮去籽，切成小塊，放入鍋中隔水蒸熟，然後用勺子碾成泥狀；
2.準備好配方奶，倒入南瓜泥中攪拌均勻。
二、南瓜白菜米糊
食材:大米壹把，白菜壹塊，南瓜壹小塊。
練習:
1.將大米洗凈後用清水浸泡壹小時左右，然後放入攪拌機中加入適量的水進行粉碎；
2.切掉白菜葉前端，鍋中加水，將切好的白菜煮沸焯水幾分鐘，取出放入攪拌機中，加入適量水，搗碎；
3.將南瓜洗凈，去皮，去籽，切成小塊，然後放入鍋中，加入適量的水，放入水中蒸熟，蒸熟後用勺子碾碎；
4.將搗碎的大米和白菜放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，然後轉小火，加入南瓜泥攪拌均勻，煮幾分鐘。整個烹飪過程中要多攪拌，防止糊鍋。如果媽媽想要更細膩的口感，也可以用篩子過濾掉米渣。
第三，南瓜粥
食材:南瓜壹小塊，大米壹小把(或者小米，煮小米南瓜粥)
練習:
1.將大米洗凈，用清水浸泡約1小時(小米的情況下約半小時)。南瓜洗凈，去皮去籽，切碎；
2.鍋中加入適量的水，加入泡好的大米和南瓜壹起煮，煮熟即可。期間需要多攪拌，防止鍋被燒焦。