肉類：羊肉、狗肉、鹿肉、馬肉、驢肉等性溫熱，系統性紅斑狼瘡患者不宜食用；膽固醇高的系統性紅斑狼瘡患者，應禁食動物內臟、蛋黃、帶魚、豬腦等。
海鮮類：魚蝦螃蟹等海鮮類食物，可能引起部分系統性紅斑狼瘡患者出現過敏反應或引起病情復發，最好避免食用。
二、油炸類食物：
系統性紅斑狼瘡病人因胃腸道有炎癥病變，消化吸收功能差，而油炸食物燥熱不易消化，可加重胃腸負擔，導致消化不良，傷脾胃加重病情。
油膩食物脂肪含量高，而系統性紅斑狼瘡病人血管有病變。系統性紅斑狼瘡病人多腎臟病變，患者飲食以清淡為宜，不可過鹹，如食鹽過多，會加重腎臟負擔，增加體內水，鈉瀦留。
三、果蔬類食物：
水果類：有光過敏的系統性紅斑狼瘡患者禁食無花果；過敏體質患者慎食菠蘿、芒果、楊梅；高鉀患者應少吃橘子、香蕉等。
蔬菜類：香菜、香菇、芹菜、紫雲英等屬光敏性食物，凡有光過敏的系統性紅斑狼瘡患者，不宜食用。胡椒、辣椒、大蒜、蔥、姜等辛辣刺激性食物不宜食用。菠菜可能增加狼瘡性腎炎的蛋白尿、管型尿；花菜可能加重脫發，也不宜食用。
此外，系統性紅斑狼瘡患者還應忌食高苯氨類蛋白食物，如牛肉、乳制品、豆腐皮、松魚幹，少吃豆氨酸的食物，如蠶豆、大豆類食物，因這些食物有可能誘發和促使病情惡化。
ps
如果有腎炎+如果尿蛋白多的話 勁量不吃豆制品（對腎不好的有負擔）
多吃身體更容易吸收的優質蛋白 如：雞蛋、牛奶、魚類、瘦肉都是優質蛋白（記住少吃肥肉容易膽固醇和其他壹些指標狂飆）
如果水腫 就要限水 少折騰
當然 紅斑狼瘡不能實用的食物還是不能吃